冬天真的不能喝绿茶吗?冬天喝绿茶真的会伤身吗?
确实冬季寒冷的天气会使我们的生活习惯改变,我们会更倾向于睡懒觉,在食物上也会倾向于吃更多。可是,如果身边有喝绿茶习惯的朋友,你会发现,到了冬天,茶杯里泡的仍然是绿茶,可是绿茶丝毫没有对他造成什么不良伤害,反而让他更开心。
冬天,喜欢上喝绿茶的人,已养成的习惯依然不会改变。
喝绿茶有许多好处,绿茶内含有的丰富的抗氧化剂可以保护肝脏、清洁血管,同时它清新的气味被证明还可使心情愉悦。
事实上,冬天喝绿茶有许多其他茶类所没有的好处。绿茶是唯一不发酵的茶,保留了茶叶中最原始最丰富的物质,其含有的维生素c、茶氨酸、儿茶素等几乎没有被破坏,保存的较完好,这些物质具有改善人体情绪,甚至抗抑郁的效果,可以有效减轻与冬季有关的“季节病”,比如冬天感觉整个世界变得冷冷清清,没有生气,人也变得懒散,无精打采。
冬季不敢喝绿茶,顾虑大多在于绿茶属于寒性茶,寒冷的冬季确实不宜大量饮用,特别是体质偏寒和脾胃虚弱的人应该少喝,而不是不能喝。这里小编建议大家饮用绿茶时,用一些小混搭的方法,可以搭配橘皮、枸杞等来平衡绿茶的寒性,这样既不会伤害脾胃,也能尽享绿茶的保健功效。